2011年7月アーカイブ

本日のレッスンは・・・・

本日は リピーター の・・・ Aさんです。。。

始めて、、、7'6"に 挑戦しました。。。今まで9'6"だったので・・・はじめ少しフラフラしましたが、

すぐになれて、、、うねりを自力で 数本乗ることが できました。。。

9'6"⇒7'6"へ・・・ 一気に 短く しましたが・・・、このボードで頑張っていきましょう。。。

でも、今日は 共通の知人 の話で 盛り上がりましたね。。。偶然の偶然ってあるんですね。。。

本日のjason先生・・・

今日は Hさん 7’6”に 挑戦しました。。。

ゲリラ 雷 で、 一時中断しましたが・・・ 30分 待っていたら 回復し

その分 時間延長で、やりました。 サイズは 膝くらいでしたが・・・来れなかった間

しっかり、腹筋・背筋を欠かさず トレーニングしただけあって・・・7’6”でも 数本自力で 乗れました。。。

でもでも、、まだまだ 4~5本 往復すると  パドルのスピードが 落ちてくるので・・・

体力アップも 頑張って下さい。。。 かなり 良い ペースで レベルアップしていますよ。。。

本日のレッスン

本日は リピーターの 山梨からお見えの Tさん。 モモ~コシの波で JASONプロに

みっちり 教えてもらっていました。 6'1"のKUJIRAモデルをはじめに使い 後半7'6"にきりかえたら・・

めちゃめちゃ 楽ちん と言ってました。 最近 短いボードで 頑張っていたので・・・7'6"でも 楽ちんなんですね

そして・・・、初サーフィンの YSさんとYTさん です。 スープで 波にのり インサイドまで しっかり ライディング

できました。 最後に パドリングを 少々 スパルタで やりました。 お疲れ様でした。。。。

今度は パドリングして 自力で 波を捕まえて 乗りたいですね。。。頑張って下さい

本日のレッスン

今日は 10ヶ月ぶりの Mさんと  5回コース の5回目の Sさん の2名でした

今日から JASON プロ が きていて・・・・ JASON プロの レッスンを 受講されました

お二人とも 沖から十分 レッスンできる レベルでしたが 今日は 台風6号のうねりが

まだまだ 来ていて・・・ムネカタのサイズがあり・・・・ 沖には行けず・・・インサイドで

自力で 頑張りました。。。。Sさん たくさん乗りすぎて・・・足が ガクガク です~と言ってました

Mさんは、はじめスタンスが せまかったのを JASON プロから アドバイスを受け

ひろげたら・・・ ロングライドを見事に 決めることができました・・・と、おっしゃってました。。。

Sさん、Mさん、今日は大きかったので、沖に行けませんでしたが・・・次はコンディションみて

沖のうねりを 狙いたいですね。。。頑張って下さい。。。もう少しです。。。沖のアウトから

ロングライドの 波に 乗りましょう。。。

7月17日午前のレッスン

今日の午前のレッスンは県内からお越しのMさん1名でのレッスンでした。

台風の影響もありハードなコンディションでした。

久しぶりのレッスンでしたのでおさらいもかねて基本的なレッスンから始めました。

前半から間隔を取り戻し、テイクオフもスムーズにできライディングもとても安定していました!

後半は余裕も出てきたので、加重の開け方での方向転換も練習しました。

結構スムーズにレギュラー・グーフィーと方向を変えてライディングできていて良かったです!!

次回はもう少し落ち着いたコンディションで沖のうねりから乗れるよう練習していきましょう!

今日はお疲れ様でした!

今日のレッスンは・・・

今日は、まず・・・午前中、RESTARTサーフボード取扱店の『クリスティーサーフ』の皆さんと一緒に

サーフィンをしました。Hさん男性とKさん・Yさん・Hさん女性3名のグループでした。クリスティーサーフのTさん

お疲れ様でした。皆さん初めてとは?思えないほど・・・お上手でした。パドリングまでしごかせて頂きました。

心優しい私も、皆さんが一人で波に乗れるようになるためと・・・、心を鬼にして、パドリングのレッスンさせて頂きました(笑)

次回に向けて、呼吸法とリラックス・腹筋背筋を 頑張ってトレーニングしましょう。でも、1日3回くらいにして、あまり追い込まず

ゆるーい感じで、すこ~しずつ・・・毎日やりましょう。。。きっと次回成果がでますよ。。。9月にロングボードではなく、短いボード

でサーフィンができるよう、しっかり目標をもって、楽しく続けてください。今日の波に乗って感覚を、忘れないよう。。頭で

イメージをkeepしてくださいね。。。またご一緒できる日を楽しみにしています。。。

そして・・・

午後は・・本日が3回目のAさんです。今日自力で全て一人で波に乗ることができました~~。(パチパチパチ)

おめでとうございます。この調子で、パドリングが大変ですが、頑張って下さい。

たくさん海に入ることで、体力もついてきますので、どんどん海に入ってたくさん波に乗って、慣れていきましょう。

今日はお祝いですね。。。おめでとうございます。。。

 

本日のレッスン

今日は、Wさんおひとりでした。

胸をしっかりそった、パドリングのフォームに注意して、練習しました。

たくさんパドリングをしました、お疲れ様でした。

その甲斐あって・・・沖から数本ロングライディングをすることができました

最期は、すべて一人で挑戦して、インサイドでしたが、自力で1本乗ることが

できました。この調子で、頑張って下さい。

本日は、昨日より合宿の Hさんファミリーです。

合宿の仕上げとして、フリーサーフィンをテーマに

海の入り方・波の選択・波のキャッチ・ライディング をすべて一人でこなしました。

波のコンディションは、モモ~コシで初めての自力フリーサーフィンには、まずまずで、

沖までパドルアウトして、波を捜し、追いかけて、しっかり波を捕まえて、素早くピークで

テイクオフを決めて、滑り降りて、ライディングと・・・・、なかなかできていました。

素晴らしい成長ぶりです。。。あとは、たくさん波に乗って、横に滑れるようになりたいですね・・・。

大阪 から お見えの Hさん ファミリー  

今日から 午前 ・ 午後 ・ 午前 の3連チャン 

サーフィン合宿 です。 前回から 呼吸法をを利用した

リラックス を 練習してから、海の中で 力が抜けて サーフィンも

リラックスできるようになり。。。 自力で ばっちり 波に乗れるように なりました。

何本も ロングライディング 決めてました。 明日もこの調子で いい波をたくさん乗りましょう。

今日は とても暑かったです。。。皆さんも 日焼けと 熱中症には ご注意ください。。。

今日は、出だしから・・・いきなりの 強風と雨の中 レッスンが スタートしました。

風が強かったので、はじめ・・・ボードを使わずに、浅いところで、、、呼吸法を練習しました

サーフィンスクールで呼吸法?と思われる方もいらっしゃると思いますが・・・・案外これが大切なことで

海に慣れていない方は、水の中での息の仕方を知らない方が結構多いんです。。。。

海の中で、ほとんどの方は 息をたくさん吸って・・・ もぐるとそのまま止めてしまいます。。。実はこれが・・

体力の消耗や、力みに つながります。。。 潜っているときは、少しずつ息を吐き出すことが理想です。

口からでもいいですが・・・、できれば、鼻から息を吐いて、海面から顔を出したときには、

口から息を吸うだけの状態が理想的です。水中で息を吐きながら、全身の力まで身体から吐き出してしまう

イメージを作り、リラックスすることが、サーフィンではとても重要です。そうると、波をたくさん喰らう

インパクトゾーンに自分が はまっても、波が来たら潜り、水中で息を吐き波をやり過ごしては、海面に

顔を出した時に、息を吸い、落ち着いて、次から次から来る波に対応することができます。

サーフィンを上達するには、波に乗るばかりではなく、時には、波と戯れ、リラックスできる自分を

作ることが、上達への近道です。話が少々それましたが・・・・前半呼吸法とリラックスをテーマに

浅瀬の波とたわむれ、後半は、リラックスした状態で、しっかり胸を反ることだけに集中した

パドリングの練習をしました。力任せに漕ぐのではなく・・・背筋を使い、胸をそって頭を高くして、

力を抜き、らく~にこぐように しました。案外、これだけでも・・・十分に進むんですよ。。。。

犬かきみたいに手を回すだけでも・・・十分ですから。。。。Hさん親子は、今日はいつもより

たくさんやっているはずなのに・・・表情には疲れもなく、まだまだ余裕がありました。

次回もリラックスして、サーフィンしましょう。。。

本日のレッスンは・・・まず・・・午前中は・・・・

コシハラのコンディション の中 サーフィン初体験 の・・・ 静岡からお越しのKさんです。

1・2のリズムで テイクオフを決め、岸までばっちり乗ってました。波が高かったので

スープ波狙いでやりましたが、目標達成で素晴らしい内容のレッスンでした。

次回は少しパドリングを導入して、自力で波に乗れるよう、レッスンしたいですね。

がんばりましょう。呼吸法をお忘れなく・・・。。。

そして・・・午後は・・・

清水からお越しの2回目のAさんと、浜松からお見えのWさんです。

午前より少しサイズダウンしたので、比較的ゆっくりやりやすいコンディションで、

2回目のAさんには、いよいよパドリングを頑張って頂きました。でも、自力で沖まで

何回も出てきたので、その甲斐あって、沖から超ロングライディングを2本決めることが

できました。次回に向けて、さらにパドリングを強化して、自力で沖から波に乗るのを

目標に頑張りましょう。そして・・・、Wさんは、沖からコシハラのSET波で、トップから

落ちるようなテイクオフ」を2回決めてくれました。この感覚をしっかり脳裏に焼き付けて

忘れないで下さい。もう、沖からのうねり狙いのサーフィンはすぐそこです。

パドルの時に胸が下がらないように注意してください。。。。

終了後、AさんとWさんとたくさんお話をさせていただきました。

早く上手になって、MYボードでサーフィンできると楽しいですね・・・

IRUKAちゃんに早く乗りたいですね。。。7月8月にしっかり目標をもって

がんばりましょうね、お手伝いさせていただきます。。。

サーフィンができるようになりたいなら、やはりしっかり自分の目標をたてて

がんばることが大切です。いつまでに・・・これが・・・できるようになりたい・・・

そのために・・今日は・・・これができるようにがんばりましょう・・・という長期目標と

目の前の目標と二つをたて、やっていくと良いと思います。

本日のレッスン 中級編

本日は 浜松から お見えなった Kさん。

Kさんはすでに MYショートボードで  バリバリサーフィンしている方です

中級編 コース で レッスンさせていただきました。

まずは、フリーサーフィンを しっかり ビデオ撮影 。この時に じっくり Kさんの

サーフィンを見させてもらい。 癖や注意点を確認 。一度上がり、 meetingして

今度は 一緒に入り 注意点を しっかりできるように、マンツーマンで 指導しました。

今日は ムネ~カタ あったので、中級編には 最適の コンディションでした。

Kさんは、 テイクオフの ポイントが ベストの位置より 少しずれる 癖があるので、

最期まで、しっかり波を目視して、タイミングを合わせることが 課題です。

そして、サイズのある 掘れ気味 の波が うまくいかないので、 まずは、

しっかり、掘れているところから、まっすぐボトムに向けて テイクオフ するように練習しましょう。

フロントサイドもバックサイドも サイズがあるときは まずは まっすぐにボトムに降りるのが

基本です。そこで、下半身をしっかり踏ん張り、レールを入れて ボードをゆっくり傾けて ターン

していきます。この動作が基本であり すべてはこのターンの 応用なんです。

Kさん、 ①サイズのある波(ムネ~カタ)を掘れているところから、しっかりポイントを合わせてテイクオフをすること

      ②まっすぐボトムに向かい 、そこから ゆっくり ターンに 入ること この時 下半身をしっかりおとし

        しっかりボードを踏ん張って、レールを入れること。

以上2点を 注意して、しばらく 練習してみましょう。。。。頑張って下さい。

・・・・ 撮影した 動画は DVDにその場で焼いて 差し上げます・・・・

自分の サーフィンを じっくり見て 研究してください。 

 

本日のレッスン

今日は、山梨から きている Tさん。山梨メチャメチャ暑いといってました。

海に入ってさっぱりですね。

波のコンディションは、コシ位で沖から割れる がんばるモードのコンディションの中

6'1" の KUJIRAモデル で、 やりました。

最近 頑張っていて、 本日は 独り立ちにむけて、自主練習 モードで レッスンしました。

 プールで泳いでトレーニング始めただけあって・・・体力がだいぶついてきましたね。

一人でサーフィンするためには、自分が 乗る波を 定めて、そこの場所を 海の中で

しっかりキープしながら サーフィンすることが 大切。。。でもでも・・中に入ると

場所が わからなくなってしまうのが・・・初めのころです。何回か沖を経験することで

大体 このあたりかな~?と、場所がつかめるようになります。

パドリングのコツは、しっかり胸を反って、体をまっすぐにするフォームです。

力任せに、パドルするのではなく・・・美しい正しいフォームでリラックスすれば・・・

か~るく 手を回すだけで・・・ 十分に スピードがでます。

いつ、いかなるときでも、海の中は リラックスすることが、大切です。

Tさん、独り立ちに向けて、自主練習モードで がんばりましょう。

本日のレッスン

本日は、まず・・・

午前は お久しぶりの 関東からお越しの Hさんご家族 でした。美味しいお土産いつもありがとうございます

内田先生 と 久しぶりに 海に入り とても 楽しかったと、おっしゃっていました。なんでも、節電の影響などで

暑さが 凄くて 大変とおっしゃっていました。 お仕事頑張って下さい。そして、たまには海に心も体も冷やしに

来てくださいね。。。でも、ここ数日尋常ではない厚さなんで、熱中症には注意しましょう。。。

午後は・・・・・

気合十分 の Kさん。 なかなか 素早く 立つことができなかったのが・・・ 自宅で 自主練 しました・・と、、

おっしゃっていたとおり、素早く立てるようになりました。 努力はウソをつきませんね。。Kさんがちゃんと来れない間

がんばって努力していたのは、見ればよくわかりました。 確実に今日はレベルアップしました。しかし・・・・

まだまだ、ここからが本番です。 パドリングのフォームをしっかり身につけて、自力でパドリングから波をキャッチして

 波に乗れるよう、そこを目指して頑張りましょう。。。。次の宿題忘れずに頑張って下さい。。。呼吸法もね・・・。。

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